Мята - ароматнейшее растение, содержащее ментол, которое обладает освежающим, слегка острым вкусом и охлаждающим эффектом. Полезна для улучшения пищеварения, снятия спазмов, успокоения нервной системы, освежения дыхания и укрепления иммунитета. Используется в кулинарии (чаи, салаты, десерты). Для максимальной пользы мятный чай лучше пить свежезаваренным! Оказывает седативный эффект, помогает при стрессе, улучшает сон.